Verantwortungsbewusstes Spielen

Glücksspiel – ob im Online-Casino, bei Sportwetten oder an Spielautomaten – sollte immer eine Form der Unterhaltung sein. Es ist kein Weg, Geld zu verdienen, Schulden abzubauen oder finanzielle Probleme zu lösen. Spielen Sie nur mit Geld, dessen Verlust Sie sich leisten können, und betrachten Sie Einsätze als Kosten für Unterhaltung – niemals als Investition. Auf zahn-bewusst-sein.de nehmen wir den Spielerschutz ernst und möchten, dass Sie stets die Kontrolle behalten.

Altersgrenze: Glücksspiel erst ab 18 Jahren

In Deutschland ist die Teilnahme an Glücksspielen gemäß dem Glücksspielstaatsvertrag (GlüStV 2021) nur für Personen ab 18 Jahren erlaubt. Lizenzierte Anbieter sind verpflichtet, die Identität und das Alter ihrer Spieler zu verifizieren. Unterstützen Sie den Jugendschutz:

• Bewahren Sie Zugangsdaten und Zahlungsmittel (z. B. Revolut-Karte) außerhalb der Reichweite von Minderjährigen auf.
• Installieren Sie bei gemeinsam genutzten Geräten eine Kindersicherung bzw. Filtersoftware.
• Spielen Sie niemals im Beisein von Kindern und Jugendlichen und normalisieren Sie Glücksspiel nicht im Familienumfeld.

Warnsignale für problematisches Spielverhalten

Eine Glücksspielsucht entwickelt sich oft schleichend. Bitte prüfen Sie ehrlich, ob eines der folgenden Anzeichen auf Sie zutrifft:

• Sie versuchen, Verluste durch weitere Einsätze „wieder reinzuholen" (Verlustjagd).
• Sie verheimlichen Ihr Spielverhalten vor Partner, Familie oder Freunden.
• Sie spielen mit Geld, das für Miete, Rechnungen oder Lebensmittel vorgesehen war.
• Sie leihen Geld oder nehmen Kredite auf, um spielen zu können.
• Sie setzen immer höhere Beträge ein, um denselben Nervenkitzel zu spüren.
• Sie denken ständig an Glücksspiel oder planen die nächste Spielsession.
• Glücksspiel dient Ihnen als Flucht vor Stress, Kummer oder Alltagsproblemen.
• Versuche, weniger zu spielen oder aufzuhören, scheitern wiederholt.
• Arbeit, Ausbildung oder Beziehungen leiden unter dem Spielverhalten.
• Sie reagieren gereizt oder ruhelos, wenn Sie nicht spielen können.

Wenn Sie auch nur bei einem dieser Punkte zustimmen, empfehlen wir Ihnen, sich frühzeitig Unterstützung zu holen – je früher, desto besser.

Selbstschutz-Tools bei lizenzierten Anbietern

Alle in Deutschland legalen Glücksspielanbieter müssen Schutzmechanismen bereitstellen. Nutzen Sie diese aktiv, idealerweise bevor ein Problem entsteht:

• Einzahlungslimits: Begrenzen Sie, wie viel Geld Sie pro Tag, Woche oder Monat einzahlen können. In Deutschland gilt zudem ein gesetzliches anbieterübergreifendes Einzahlungslimit von 1.000 € pro Monat.
• Verlustlimits: Legen Sie fest, wie viel Sie maximal verlieren dürfen.
• Reality-Checks: Lassen Sie sich regelmäßig anzeigen, wie lange Sie spielen und wie viel Sie eingesetzt haben.
• Pausen & Selbstausschluss: Sperren Sie Ihr Konto vorübergehend oder dauerhaft. In Deutschland bietet das bundesweite Spielersperrsystem OASIS einen anbieterübergreifenden Ausschluss – für Online-Angebote, Spielhallen, Casinos und Sportwetten.
• Zahlungsmethoden bewusst nutzen: Wenn Sie etwa mit Revolut einzahlen, prüfen Sie, ob Sie dort Ausgabenkategorien oder Limits für Glücksspiel-Transaktionen einrichten können.

Hilfsangebote und Beratungsstellen in Deutschland

Wenn Sie oder eine Person in Ihrem Umfeld von problematischem Spielverhalten betroffen sind, helfen diese Organisationen kostenlos und vertraulich weiter:

• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): Kostenlose, anonyme Beratung über die Hotline 0800 137 27 00 (gebührenfrei aus ganz Deutschland) sowie Online-Beratung und Informationen unter www.check-dein-spiel.de. Dort finden Sie auch einen anonymen Selbsttest.
• OASIS – bundesweites Spielersperrsystem: Melden Sie sich selbst zur Sperrung, wirksam bei allen lizenzierten deutschen Anbietern.
• Fachverband Glücksspielsucht e. V.: Vermittlung von Beratungsstellen und Selbsthilfegruppen in ganz Deutschland.
• Anonyme Spieler: Selbsthilfegruppen nach dem Vorbild der Anonymen Alkoholiker – vor Ort und online.

Im Ausland tätige Organisationen (z. B. GamCare in Großbritannien oder der National Council on Problem Gambling in den USA) bieten ebenfalls Informationen an – für Spieler in Deutschland sind die oben genannten deutschen Anlaufstellen jedoch die erste Wahl, da sie auf das deutsche Recht und Versorgungssystem abgestimmt sind.

Handeln Sie jetzt – Hilfe ist verfügbar

Glücksspielprobleme sind keine Charakterschwäche, sondern ein ernstzunehmendes gesundheitliches Problem – und sie sind behandelbar. Der erste Schritt ist oft der schwerste, aber Sie müssen ihn nicht allein gehen:

• Rufen Sie die BZgA-Hotline 0800 137 27 00 an – kostenlos und anonym.
• Machen Sie den Selbsttest auf www.check-dein-spiel.de.
• Lassen Sie sich über OASIS sperren und aktivieren Sie Einzahlungs- und Verlustlimits.
• Sprechen Sie mit einer Person Ihres Vertrauens über Ihr Spielverhalten.

Denken Sie daran: Spielen Sie verantwortungsvoll. Glücksspiel kann süchtig machen – Hilfe erhalten Sie kostenlos unter 0800 137 27 00 (Stand: 2026).